Запись. Лекция "Тревожность: эволюционные причины, основные шаги борьбы с тревожностью".

Как справляться с беспокойством. Роль тревожности в нашей жизни и техники самопомощи при стрессе.

Искусство и культура 12+

Тревожность — одна из самых распространённых причин психологического дискомфорта сегодня. Согласно исследованиям, среднестатистический ребёнок в наши дни испытывает тревогу той же силы, что среднестатистический пациент психиатрической клиники 1950-х.
Так что же такое тревога? Почему она нас охватывает? И главное — как помочь себе не впадать в состояния неконтролируемого беспокойства.

Программа лекции:

- Тревога и страх. Отличия и сходство.
- Эволюционные и современные предпосылки тревожности
- Общая схема избавления от тревожных состояний
- Практика: демонстрация техники самопомощи при тревоге и беспокойстве

Длительность: 2 часа

Лекцию проведет Лена Добренькая — трансформационный коуч, консультант по психологии изменений.

Поделиться:

1025 дней назад
30 июля 2020 10:00 — 7 августа 2021 22:00

Событие пройдет онлайн

Уже есть билет
Ссылка на онлайн-событие рассылается за час до его начала.
Получить ссылку или сделать возврат

Поделиться:

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы сделать возврат организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов